别让电子烟误导芳华

“考前焦躁抽两口、熬夜赶功课来一口、一又友约聚递一口。”这么的场景正偷偷在大学校园里彭胀。工致便携、简直不留烟味的电子烟，褪去了传统香烟的刻板印象，被不少年青东谈主贴上“新潮、解压、无害”的标签，成为逐步流行的应答单品。

在我国，电子烟动作一种新式香烟成品，被纳入香烟专卖监管。2022年3月11日国度香烟专卖局发布的《电子烟不休宗旨》指出，国度和社会要加强吸电子烟危害健康的宣布道诲，劝戒青少年吸电子烟，掩饰中小学生吸电子烟。

本年5月31日是第39个世界无烟日，行为主题是“芳华无烟畴昔无尽”。中国疾控中心《2024中国成东谈主香烟拜谒主要收尾和发现》数据瓦解，我国15岁及以上东谈主群现时抽烟率为23.2%，公众对香烟危害的瓦解水平进一步提高，但与《“健康中国2030”绸缪摘录》冷漠的“20%以下”的方针还有差距。校园里的电子烟亦然一个需青睐的问题。

许多年青东谈主认为，电子烟仅仅浅浅的雾化蒸汽，算不上真确的抽烟，偶尔抽一次轻于鸿毛。然而，电子烟从不是“解压神器”，而是暗隐没患的“健康陷坑”。

“无害尝鲜”背后：从跟风到成瘾

22岁的大三学生罗雨，吸第一口电子烟源于大二寝室约聚。

“室友和同班同学齐在抽，约聚、熬夜打游戏时各人相互递，氛围很浓。”她告诉中青报·中青网记者，那时纯正是意思意思，认为身边东谈主齐在玩，我方不尝试显得方枘圆凿。

为什么不选传统香烟？罗雨的事理很简便：传统烟滋味大、呛东谈主，身上会残留烟味，容易被家长和淳厚发现，不雅感也老旧。而电子烟有的带有生果味，闻起来不刺鼻，外形像从简的电子居品，“那时认为很稳当年青东谈主”。

身边东谈主齐说电子烟“莫得危害”“不含焦油”“比香烟健康”，抱着“无害尝鲜”的心态，罗雨试了第一次，迟缓养成了风气。

压力大、熬夜赶功课、查考焦躁或一又友聚餐、熬夜文娱时，罗雨齐会抽几口，“吸一口顷刻间认为安宁许多，神志能略微平复下来”。在她看来，电子烟成为方便的解压花样。

24岁的章睿则是在使命后运行吸电子烟的。职场压力大、加班多，看到共事抽电子烟解压，他也运行尝试：“加班到夜深时，抽一口能快速留心，缓解困顿。”

商家精确捕捉了年青东谈主的心绪需求。罗雨发现，在应答平台的告白中，电子烟被包装成“解压神器”“潮水单品”，危害被刻意弱化，“先锋”“应答”属性被放大了。

“许多应答平台短视频曾巨额推送电子烟测评、口味保举，让年青东谈主误以为抽电子烟是潮水、是常态。”章睿说，“商家、告白齐在宣传‘零焦油、低危害、健康替烟’，主打缓和不伤身，我那时信了。”

然而，这种“伪装”难以掩盖电子烟竟然凿危害。吸电子烟两年后，罗雨发现我方在抽烟后感到嗓子干，经常咳嗽，熬夜抽完会头晕、心慌。“说真话，诚然知谈有危害，但我照旧存在荣幸心绪，认为我方用量不算终点大，不会出现严重问题。”罗雨说。

20岁的大学生李沐从未曾试电子烟，但她不雅察到，寝室4个东谈主里，3个齐抽电子烟。“我室友从大一运行天天抽，浮浅一边咳嗽一边抽，我提醒她少抽点儿，伤肺，她还摆摆手说没事，又不是纸烟，纯生果味的，压根没危害。”

与此同期，线下门店不严格核验年事，线上私域暗网交游泛滥，让年青东谈主纵脱购得电子烟，进一步加重了浮滥情况。“一到期末周，寝室楼谈里就有不少抽电子烟的东谈主，把电子烟当‘备考留心神器’。室友们一温习就必抽。”李沐说，“途经时，一股子甜腻腻的滋味扑面而来，闷得东谈主嗓子发紧、头晕，被动吸二手烟，终点难受，但抽的东谈主填塞不介意。”

警惕电子烟风险

“年青东谈主吸电子烟，看似‘无害尝鲜’，实则踩进了陷坑。”齐门医科大学附庸北京胸科病院呼吸与危重症医学科、戒烟门诊副主任医师李敏在收受中青报·中青网记者采访时示意，“电子烟莫得焦油、比香烟健康”等说法，好比说“跳楼比跳崖伤害小”，吸电子烟试验上仍然是抽烟行为，会影响躯壳健康。

“电子烟诚然少了焦油，但雾化后的气溶胶含有甲醛、乙醛、重金属(镍、铅)等明确致癌物。”李敏领导，部分电子烟含有生果味和甜味，是靠化学添加剂(如双乙酰)已毕的，加热后可能形成二乙酰等剧毒物资，ag手机网页版吸入肺部有可能激发“爆米花肺”(顽固性细支气管炎)。“电子烟外形新潮只会让东谈主低估它的危害。”李敏说。

“电子烟油吸湿性强，导致抽烟者连接口干、咽喉不适、慢性咳嗽，且诱发气谈炎症，对哮喘患者影响尤大。”李敏说，“尼古丁导致心率加速、血压升高，会对青少年大脑发育有恒久影响。”

李敏在门诊中发现一个广大阵势：不管量大量少，惟有抽，损害就在积聚。肺损害莫得“安全阈值”，时时在“认为没事”时，功能已偷偷受损。还有年青东谈主“为了戒烟才抽电子烟”，收尾却掩人耳目。李敏说：“绝大多数东谈主不仅没戒掉，反而变成‘双重成瘾’，既抽香烟又抽电子烟，心血管疾病和慢阻肺风险比只抽一种烟的东谈主群超越数倍。”

2023年12月，世界卫生组织发文指出，电子烟会产生一些无益物资，这些物资有的会致癌，并对腹黑和肺部健康组成风险，还会损害年青东谈主的大脑发育，并可能导致儿童和年青东谈主对尼古丁上瘾。

更值得警惕的是，电子烟讳饰的健康风险于今仍未被填塞探明。

中国控烟与健康协会副会长、齐门医科大学宣武病院胸外科首席人人支修益示意，对传统卷烟健康危害的商讨也曾连接进行了50年以上，对其危害有许多商讨后果和数据。抽烟指数大于400(每天抽烟20支、烟龄超20年)的中重度抽烟者，其肺癌的发生率是不抽烟者的5-10倍。我国要害慢性疾病，像癌症(终点是肺癌)、心脑血管疾病、呼吸系统疾病如慢性袭击性肺疾病(慢阻肺)、脑卒中、代谢性疾病(糖尿病)等齐同恒久抽烟有密切干系。但电子烟出现的时分尚短，其健康风险愈加遮掩。

支修益终点强调，电子烟雷同会产生二手烟，对不抽烟的东谈主群变成影响。“淌若有东谈主有呼吸系统疾病，或是老年东谈主、儿童、妊妇吸食电子烟产生的二手烟，雷同不利于健康。”

关于念念要科学戒烟的年青东谈主，李敏建议，领先要证据这是尼古丁成瘾，而不是简便怨尤于意识力不及。有戒烟意愿的年青东谈主不错去戒烟门诊，或拨打天下戒烟热线(400-808-5531)赢得专科匡助。

行为替代也雷同热切。李敏建议，念念要吸电子烟时不错尝试进行几次深呼吸、喝水或执执力球。烟瘾发作时，躯壳的渴慕峰值为5-10分钟，“扛昔时即是顺利”。

蹂躏“先锋”滤镜，让芳华真确“无烟”

我国未成年东谈主保护法、《电子烟不休宗旨》明确掩饰向未成年东谈主销售包含电子烟在内的香烟成品。自2022年5月《电子烟不休宗旨》负责实施起，调味电子烟已被全面禁售。

然而，电子烟体积工致、遮掩性极强，遮掩吸食、私行交游阵势依旧存在，在短视频应答平台，它常被“雾化器”“草本雾化”等暗语替代，以致有中小学生用生果面目当暗号，“不穿治服就不错买电子烟”，管控难度较大。

支修益强调，青少年控烟、电子烟不休是恒久工程，关乎国民健康与国度东谈主才竖立。若青少年12-16岁运行吸食电子烟、宣战尼古丁，成年后能够率转动为传统卷烟破费者，40岁时就会成为抽烟关联疾病的高危东谈主群。

榜样东谈主群引颈是看护青少年无烟成长的热切力量。支修益指出，教养和大夫应率先隔离香烟，社会公世东谈主物领有巨额青少年粉丝群体，更需率先放置抽烟和吸电子烟行为，树直立向榜样；家长动作家庭健康第一职守东谈主，即便自己是烟民，也不要在未成年东谈主眼前吸食卷烟和电子烟，更不应该在家抽烟，让青少年被动吸二手烟和三手烟烟雾。同期，大学生也应放置电子烟潮水误区，身材力行，为中小学生确立榜样，根绝校园抽烟行为，参与无烟校园竖立。

本年是世界卫生组织《香烟律例框架协议》在中国负责奏效20周年。20年来，我国控烟体系连接完善，先后鼓励无烟校园、无烟病院、无烟办公楼、无烟社区、无烟家庭竖立。

支修益示意，在无烟环境竖立方面，中国控烟与健康协会将加速出台并发布无烟校园竖立圭臬、医疗机构门诊败坏戒烟干扰使命圭臬等多项步履。圭臬出台后，协会将辅导天下各单元落地践诺，从试点示范、培训赋能、督导评估三个维度全方向推动无烟校园竖立和戒烟门诊步履。

“咱们将彩选天下部分省市高职院校参与‘无烟进校园’试点使命，通过可复制、可推行的标杆，进而作念好更平常的病院戒烟作事与推行。”支修益示意。

强化规矩监管与公论监督是不休关节。支修益建议，规矩部门需加大对线下烟摊、实体店的排查力度，加大对作歹向未成年东谈主售卖卷烟、电子烟的商户的处罚。李敏也建议，要压实平台、物流职守，阻难应答平台电子烟暗语营销、私域交游，严查换装变种电子烟居品。

现时天下已有许多省市出台了控烟关联律例。“咱们留心到，部分省市已出台控烟立法，但仍有许多病院，终点是地市级城市和县域病院，莫得将在室内使命的民众神态和电子烟纳入不休界限。”支修益号令，现存控烟立法的城市需尽快增补电子烟管控条件，新建控烟立法城市应顺利将电子烟纳入管控体系。

在李敏看来，应答媒体上巨额的电子烟信息试验是营销推行，控烟宣传应该真确参加大学寝室、融入短视频平台，把“新潮”标签重新界说为“损害健康”。

“但愿年青东谈主强化‘电子烟亦然香烟成品’‘吸食电子烟亦然抽烟行为’的不雅念。”支修益说，“中国控烟与健康协会会尽快出台‘控烟进校园’关联步履。让咱们共同勤恳，‘芳华无烟，畴昔无尽’。”

(应受访者要求，罗雨、章睿、李沐为假名)

中青报·中青网记者余冰玥刘昶荣实习生王修竹2026年05月30日03版AG中国手机官方网页版